Aerobik Ibu Hamil, Low-Impact Aman Kok.

Aerobik Ibu Hamil, Low-Impact Aman Kok.

Wanita manapun tentunya mengharapkan tubuh sehat, fit dan selalu segar, bukan. Tak terkecuali wanita yang sedang hamil. Senam aerobik banyak dilakukan oleh para wanita. Aerobik sendiri memang termasuk olahraga yang menyenangkan dengan gerakan-gerakan yang menarik serta manfaat yang banyak. Nah, untuk meraih semua itu tentu saja bukan hanya mendapatkan nutrisi yang memadai, melainkan diiringi dengan olahraga. Namun demikian olahraga … Baca Selanjutnya

535 kali dilihat, 1 kali dilihat hari ini

Manfaat Yoga untuk ibu hamil

Manfaat Yoga untuk ibu hamil

Yoga merupakan gerakan yang relatif aman dilakukan ibu hamil. Yoga untuk ibu hamil dapat dilakkan sejak trimester I kehamilan. Gerakan yoga sangat bermanfaat untuk kesehatan ibu hamil, Yoga untuk ibu hamil juga sangat bermanfaat untuk mengatasi sesak nafas, nyeri pinggang, dan keluhan-keluhan lain selama kehamilan. Yoga juga membuat ibu hamil lebih rileks, dimana kondisi ibu hamil yang rileks ini sangat baik untuk … Baca Selanjutnya

402 kali dilihat, belum ada yang melihat hari ini

error: Content is protected !!